whatsapp

Bueno ya un buen tiempo sin escribir lo que sucede es que me he quedado pegado con unas amigas ana que tengo en whatssap por lo cual no estado tan necesitada de estar escribiendo en el blog ademas de que el blog no es muy visto , pero bueno esta recien comenzando , a lo que iba es genial esto de los grupos de whatssap estas cada dia comunicandote con las chicas y ayudandote paso a paso, se vuelven como tus hermanas, por eso es definitivamente genial esto cualquier cosa me avisan para unirlas me dejan su numero okis (incluyendo el numero de pais +569 o ..+315,, blabla)espero sus numeros asi seremos mas y mas consejos y eso besitos D <3

verano 77

Lo peor es estos dias de calor, y tener una hermana que tiene una hermosa y preciosa PISCINA lo peor para mi porque me dicen que metete metete, y yo con este cuerpo no es posible meterme a esto, y bueno ya no aguantaba el calor ya, 32º aqui en santiago chile,bueno decidi meterme y me dice uhh esa cinturita, me senti podrida ahi se nota que este mundo no es para gente gorda ara ana, solo quiero estar en los brazos de ana y no pasar mas por este tipo de situaciones es una verguenza el cuerpo que tengo la verdadera yo esta dentro de mi y este cuerpo es solo un monstruo que me atrapa,chicas bueno se aue soy nueva en esto pero me gustaria que me dieran ayuda la necesito urgente , de poquito este blog y tendre amigas ana o mia que son lo que necesito

PASO A PASO....

Bueno de que a sido complejo lo ha sido pero todo su esfuerzo tiene frutos de a poco me acostumbro a esta nueva vida, he aprendido a decir no gracias, y bueno como aun estoy gorda, no les importa si coma o no coma al momento de estar mas delgada tengo que comenzar a ver como debo esconder mi nueva y PERFECTA VIDA :D ...

En una pagina de Internet encontré una ayuda de alimentos que no se deben comer y ayudan a delgazar según el articulo dice que si uno deja de comer estos alimentos y uno adelgazaría, a mi criterio no creo que sea tan facil pero de que debe ayudar debe hacerlo.

 

ALIMENTOS QUE DEBES SACAR DE TU VIDA

SOYA. Casi toda la soya y sus derivados son genéticamente modificados, y no hay que olvidar que nuestro cuerpo no puede procesar y digerir la comida que está manipulada genéticamente. Además, la soya también tiene niveles altos de componentes similares a los estrógenos, que interfieren en nuestro balance hormonal. En lugar de leche de soya puedes consumir leche de almendra, de arroz, de coco o yogur kéfi

MAÍZ. Se trata de otro alimento genéticamente modificado. Este grano se encuentra en casi toda la comida procesada, y se termina convirtiendo en azúcares que provocan enfermedades crónicas como la diabetes tipo II.

GLUTEN. Este alimento se encuentra en los granos, especialmente la harina. Es pegajoso y dificulta la digestión, especialmente en personas sensibles, como los celiacos. Además, su consumo incrementa la inflamación general del cuerpo debido a que posee elevados porcentajes de ácidos grasos Omega 6. Reemplaza el gluten por la pasta de quinoa, pasta de arroz, arroz integral y harina de centeno

LÁCTEOS. No son alimentos naturales para nuestra dieta. Además, actualmente los procesos de pasteurización y homogeneización destruyen nutrientes como enzimas, vitaminas y proteínas. Por otra parte, en los productos lácteos se encuentran antibióticos que son dañinos para el cuerpo. 

AZÚCARES Y EDULCORANTES ARTIFICIALES. Hay un dato muy significativo: consumimos más azúcar en un día que nuestros antepasados en un año. Cuanto más azúcar se consume, el cuerpo se hace más resistente a la insulina y hay más posibilidades de que aparezca una diabetes tipo II. Los edulcorantes artificiales son peligrosos, tóxicos, y causan problemas graves para la salud. Para endulzar, prefiere la miel orgánica (en cantidades moderadas y controladas).

MANÍ. No son nueces, vienen de la familia de las legumbres y crecen bajo tierra en un ambiente húmedo, por lo que adquieren muchos hongos al no estar protegidos por una capa dura como, por ejemplo, las almendras. Cada vez hay más personas que presentan reacciones alérgicas al maní. Opta mejor por nueces o almendras

CONSEJOS IMPORTANTES.  1) Céntrate en la comida fresca. El pan, la carne o la leche suelen bloquear mientras que las verduras, la fruta, el agua o las legumbres suelen limpiar. 2) Toma mucha agua. 3) Si tienes que comer carne, hazlo sólo una o dos veces por semana. 4) Evita todo tipo de carne procesada; por ejemplo, la pechuga de pavo o jamón dulce no es carne pura, es una masa procesada con el buen sabor que le dan los aditivos. 5) Procura consumir pescado, que no sea de piscifactorías.

Bueno de a poquito tratando de ayudarme he comenzado dando mis primeros pasos primero que todo he dejado el pan y bueno no he cenado , solo desayuno un café y galletas de agua, y almuerzo como muy poco ya que me están mirando, la cosa es que lo que se es que a todas nos complica el hecho de las salidas, festividades cumpleaños, donde todas las fiestas se tratan de comida , no puede ser solo diversión tienes que todo que ver con las comidas, es necesario ser fuerte en esos momentos y estoy intentando serlo de a poco , aunque me gustaría que todo fuera mas rapido pero nada es tan fácil las cosas se me tienen que ir acomodando para poder llegar a los brazos de ana totalmente ....
y bueno una de mis idolas me encanta como canta, me encanta su cuerpo ... es mi thinspo totaltamente

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Hola, bueno esta es la primera vez que tengo un blog, y bueno lo encontré necesario, he decidido tener un cambio, mi vida no es la que creo que merezco y no me gusta como soy pro fuera ni por dentro, creo que el reflejo que saco desde el espejo es el que se esta quedando en mi alma , lamentablemente, he cometido muchos errores como es el comerme mis angustias, lo cual no a pasado desapercibido, quiero ser ana quiero ser perfecta quiero olvidarme de quien soy ahora y ser otra sonreír porque soy perfecta totalmente, lamentablemente nadie entiende lo que es esto y apoyo en las casas o amigas es difícil, por eso lo mejor es encontrar amigas acá, espero que alguien quiera ayudarme seria fabuloso para mi , aquí quiero escribir cada paso que de porque desde hoy comienzo con esto me desahogare cada día aquí , y bueno darme tips, para comenzar y vivir lo que se me viene seria fabuloso, saludos ...D